उम्र के साथ आँखोँ में बदलाव

उम्र के साथ आँखोँ में बदलाव

• Category: Eye Diseases
• Date: 21-07-2025

जिस प्रकार उम्र के साथ हमारी शारीरिक शक्ति कम होती जाती है, वैसे ही हमारी दृष्टि भी कमज़ोर होती जाती है !

*प्रेसबायोपिया*

40 वर्ष की आयु पार करने के बाद, करीब की वस्तुओं पर फोकस करना और लंबे समय तक यह करना (जैसे देर तक पढ़ना) कठिन होता जाता है ।

थोड़ी देर के लिए आप पढ़ने वाली सामग्री को अपनी आंखों से दूर करके पढ़ सकते हैं, लेकिन अंततः आपको पढ़ने के लिए चश्मा, प्रोग्रेसिव लेंसस, मल्टीफ़ोकल कांटैक्ट लेंस या दृष्टि सर्जरी की आवश्यकता होगी ।

*सफेद मोतियाबिंद (कैटरेक्ट)*

मोतियाबिंद (कैटरेक्ट), जो वर्षों के दौरान धीरे धीरे विकसित होता है, और 55 - 60 साल में जीवन को प्रभावित करने लगता है । इसका मुख्य लक्षण धुंधली दृष्टि है जो ऐसा प्रतीत होता है मानो आप कोहरे के बीच से देख रहे हों जिसकी वजह से गाड़ी चलाना, सड़क पर चलना, सीढियाँ चढ़ना - उतरना में दुर्घटना होने का खतरा होता है । इसके अलावा अवसाद और नींद नहीं आने की समस्या भी हो जाती है ।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन) के नवीनतम आंकलन के अनुसार, मोतियाबिंद (कैटरेक्ट) दुनिया भर में 51 प्रतिशत दृष्टिविहीनता के लिए जिम्मेदार है । भारत में हाल ही में किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 63 प्रतिशत दृष्टिविहीनता मोतियाबिंद (कैटरेक्ट) के कारण होती है ।

आधुनिक मोतियाबिंद (कैटरेक्ट) सर्जरी सुरक्षित, आरामदेह, दर्दरहित और कम परहेजों वाली है । पाँचवे दिन से अधिकतर कार्य शुरू किए जा सकते हैं और ऑपरेशन के बाद कोई भी चश्मा नहीं लगाना पड़ता है ।

उपरोक्त्त दो बदलाव के अलावा कुछ अन्य बदलाव भी बढ़ते उम्र के साथ आँखों में देखे गए हैं ।

*पुतली का आकार कम होना*

जैसे - जैसे हमारी उम्र बढ़ती है,, मांसपेशियों जो हमारे पुतली के आकार को प्रकाश की प्रतिक्रिया पर नियंत्रित करती हैं, कुछ ताकत खो देती हैं ।

इन परिवर्तनों के कारण 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को युवा पीढ़ी की तुलना में आरामदायक पढ़ने के लिए तीन गुना अधिक परिवेश प्रकाश की आवश्यकता होती है ।

इसके अलावा, सीनियर्स को उज्ज्वल सूरज की रोशनी और चौंध से चकाचौंध होने की संभावना है जैसा हमारे साथ तब होता है जब हम एक फिल्म थिएटर जैसे मंद रोशनी वाली इमारत से बाहर आते है । फोटोक्रोमिक लेंस और एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग वाले चश्मे इस समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं ।

*सूखी आँखें (ड्राई आईज सिंड्रोम)*

जैसे – जैसे हमारी उम्र बढ़ती है , हमारी आँखें कम आँसू पैदा करती हैं । यह मेनोपॉज़ (रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं के लिए विशेष रूप से सत्य है ।

यदि आप शुष्क आंखें ( ड्राई आईज) से संबंधित जलन, चुभने या आंखों की अन्य परेशानी का अनुभव करते हैं, तो आवश्यकतानुसार कृत्रिम आँसू का उपयोग करें, या अन्य विकल्पों के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें ।

*परिधीय दृष्टि का नुकसान*

बढ़ती उम्र से परिधीय दृष्टि भी सामान्य नुकसान का कारण बनता है, जो हमारे दृश्य क्षेत्र के आकार के साथ जीवन के दशक में लगभग एक से तीन डिग्री कम हो जाता है । जब तक आप अपने 70 और 80 के दशक तक पहुंचते हैं, तब तक आपको 20 से 30 डिग्री का परिधीय दृश्य क्षेत्र नुकसान हो सकता है ।

वाहन चलाते समय अधिक सतर्क रहें क्योंकि दृश्य क्षेत्र की हानि से दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है । अपनी दृष्टि की सीमा को बढ़ाने के लिए, अपने सिर को घुमाएं और चौराहों पर पहुंचने के दौरान दोनों तरफ देखें ।

*रंग दृष्टि में कमी*

रेटिना में कोशिकाएं जो रंग दृष्टि के लिए जिम्मेदार हैं, जैसे - जैसे हमारी उम्र बढ़ती है उनकी संवेदनशीलता में गिरावट आती है, जिससे रंग कम उज्ज्वल हो जाते हैं और रंगों के बीच कंट्रास्ट कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं ।

विशेष रूप से, नीले रंग फीके दिखाई दे सकते हैं । यदि आप किसी ऐसे पेशे में काम करते हैं जिसमें रंग-भेदभाव (जैसे कलाकार, सीमस्ट्रेस, या इलेक्ट्रीशियन) की आवश्यकता होती है, तो आपको पता होना चाहिए कि रंग-बोध के इस उम्र से संबंधित नुकसान का कोई इलाज नहीं है ।

*विट्रियस डिटैचमेंट*

जैसे - जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, आंख के अंदर जेल की तरह विट्रियस पतला होकर रेटिना से दूर खींचने लगता है, जिससे "स्पॉट और फ्लोटर्स" और कभी-कभी प्रकाश की चमक (फ़्लैशेज़) होती है । यह आमतौर पर हानिरहित होती है ।

लेकिन फ्लोटर्स और प्रकाश की चमक रेटिना (पर्दे) के उतरने की शुरुआत का संकेत दे सकती है - एक गंभीर समस्या जो तुरंत इलाज न होने पर अँधेपन का कारण बन सकती है । यदि आपको चमक और फ्लोटर्स का अनुभव होता है, तो कारण निर्धारित करने के लिए तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक से परामर्श करें ।

उम्र से संबंधित दृष्टि परिवर्तन के बारे में आप क्या कर सकते हैं ?

एक स्वस्थ आहार और बेहतर जीवन शैली के विकल्प, जैसे कि धूम्रपान नहीं करना, प्रतिदिन कम से कम एक घंटे कसरत करना इत्यादि दृष्टि हानि के खिलाफ आपका सबसे अच्छा प्राकृतिक बचाव है । इसके अलावा, आपको नेत्र चिकित्सक के साथ नियमित रूप से आंखों की जांच करवाने की आवश्यकता है ।

Share This